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Was ist ADHS?

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). ADHS ist eine der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen. Es wird normalerweise zuerst in der Kindheit diagnostiziert und dauert oft bis ins Erwachsenenalter. Kinder mit ADHS haben möglicherweise Probleme, aufmerksam zu sein, impulsives Verhalten zu kontrollieren (zu handeln, ohne über das Ergebnis nachzudenken) oder übermäßig aktiv zu sein.

ADHS bei Kindern

Bei jedem zehnten Kind im Alter von 5 bis 17 Jahren wird ADHS diagnostiziert, was es zu einer der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen bei Kindern in den Niederlanden macht.

Jungen werden mehr als doppelt so häufig diagnostiziert wie Mädchen. Dies kann daran liegen, dass Jungen dazu neigen, charakteristische Hyperaktivitätssymptome zu zeigen.

ADHS bei Erwachsenen

Mehr als 60 Prozent der Kinder mit ADHS zeigen auch weiterhin Symptome als Erwachsene. Diese werden jedoch mit zunehmendem Alter seltener.

Trotzdem ist die Behandlung immer noch sehr wichtig. Unbehandeltes ADHS bei Erwachsenen kann sich negativ auf viele Lebensbereiche auswirken. Symptome wie Zeitmanagementprobleme, Vergesslichkeit und Ungeduld können Probleme bei der Arbeit, zu Hause und in allen anderen Arten von Beziehungen verursachen.

ADHS-Symptome: Was sind sie?

Es ist normal, dass Kinder irgendwann Probleme haben, sich zu konzentrieren und sich zu benehmen. Kinder mit ADHS wachsen jedoch nicht nur aus diesem Verhalten heraus. Die Symptome bleiben bestehen, können schwerwiegend sein und Probleme in der Schule, zu Hause oder bei Freunden verursachen.

Ein Kind mit ADHS hat mehrere der folgenden Symptome:

  • viele Tagträume
  • Dinge vergessen oder verlieren
  • winden
  • zu viel reden
  • unnötige Risiken eingehen
  • kämpfen, um der Versuchung zu widerstehen
  • Schwierigkeiten haben, mit anderen zu interagieren

Was verursacht ADHS?

Trotz der häufigen Erkrankung sind sich Ärzte und Forscher immer noch nicht sicher, was ADHS verursacht. Es wird angenommen, dass es eine neurologische Ursache hat. Genetik kann auch eine Rolle spielen.

Mehrere Wissenschaftler schlagen auch vor, dass eine Verringerung von Dopamin ein Faktor bei ADHS ist. Dopamin ist eine Gehirnchemikalie, die dabei hilft, Signale von einem Nerv zum anderen zu übertragen. Es spielt eine Rolle bei der Auslösung emotionaler Reaktionen und Bewegungen.

Andere Untersuchungen sagen, dass ein struktureller Unterschied im Gehirn die Ursache sein könnte. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit ADHS weniger graue Substanz haben. Diese graue Substanz hilft den Bereichen des Gehirns, die Folgendes beeinflussen:

  • sprühen
  • Selbstkontrolle
  • Entscheidung
  • Muskelkontrolle

Forscher untersuchen immer noch mögliche Ursachen für ADHS, wie das Rauchen während der Schwangerschaft.

Wie behandelt man ADHS?

Die Behandlung von ADHS umfasst normalerweise Verhaltenstherapien, Medikamente oder sogar beides.

Arten der Therapie umfassen Psychotherapie oder Gesprächstherapie. Mit der Gesprächstherapie besprechen Sie oder Ihr Kind, wie sich ADHS auf Ihr Leben auswirkt und wie Sie damit umgehen können.

Eine andere Art der Therapie ist die Verhaltenstherapie. Diese Therapie kann Ihnen oder Ihrem Kind helfen, Ihr Verhalten zu überwachen und zu verwalten.

Medikamente können auch sehr hilfreich sein, wenn Sie mit ADHS leben. ADHS-Medikamente sollen die Chemikalien im Gehirn so beeinflussen, dass Sie Ihre Impulse und Handlungen besser kontrollieren können.

ADHS-Medikamente: Welche gibt es?

Die beiden Haupttypen von Medikamenten zur Behandlung von ADHS sind Stimulanzien und Nichtstimulanzien.

Stimulanzien des Zentralnervensystems (ZNS) sind die am häufigsten verschriebenen ADHS-Medikamente. Diese Medikamente wirken, indem sie die Chemikalien Dopamin und Noradrenalin im Gehirn erhöhen.

Beispiele für diese Medikamente sind Methylphenidat (Ritalin) und Stimulanzien auf Amphetaminbasis (Adderall).

Wenn Stimulanzien für Sie oder Ihr Kind nicht gut wirken oder wenn sie störende Nebenwirkungen verursachen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise ein nicht stimulierendes Medikament vor. Bestimmte nicht stimulierende Medikamente wirken, indem sie den Noradrenalinspiegel im Gehirn erhöhen.

Diese Medikamente umfassen Atomoxetin (Strattera) und einige Antidepressiva wie Bupropion (Wellbutrin).

ADHS-Medikamente können viele Vorteile haben, aber wie bei allen Medikamenten haben sie auch eine Reihe von Nebenwirkungen.

Naturheilmittel gegen ADHS

Zusätzlich zu - oder anstelle von - Medikamenten gibt es auf dem Markt verschiedene Mittel, die zur Verbesserung der Symptome beitragen können.

Für den Anfang kann ein gesunder Lebensstil Ihnen oder Ihrem Kind helfen, ADHS-Merkmale zu kontrollieren. Ärzte und Apotheker empfahlen Folgendes:

  • eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen
  • Mindestens 60 Minuten pro Tag trainieren
  • viel Schlaf bekommen
  • Begrenzen Sie Ihre tägliche Bildschirmzeit von Telefonen, Computern und Fernsehgeräten

Studien haben auch gezeigt, dass Tai Chi und Zeit im Freien helfen können, ADHS-Merkmale zu lindern.

Achtsamkeitsmeditation ist eine weitere Option. Es hat sich gezeigt, dass dies bei Erwachsenen und Jugendlichen positive Auswirkungen auf ihre Aufmerksamkeits-Denkprozesse sowie auf Angstzustände und Depressionen haben kann.

Die Vermeidung bestimmter Allergene und Lebensmittelzusatzstoffe ist ebenfalls ein potenzieller Weg, um ADHS-Symptome zu reduzieren.